お兄様、おはようございます！ひよりです?

毎日暑い日が続いていますが、お兄様はしっかり水分補給できていますか？??
ひよりは喉が渇いてから飲むのではなく、そろそろ喉が渇きそうだな～くらいのタイミングを意識して飲むようにしています?！

あと水分だけじゃなく、塩分も大事……！
水分をしっかり摂っていても、塩分も足りていないと熱中症になりやすいので気をつけてくださいね??

夢中になっていると、つい後回しになってしまうこともありますが、こういう時期だからこそ体調第一で過ごしたいですよね???
今日も無理をしすぎず、お互い元気に一日を過ごしましょう????

お兄様にとって素敵な一日になりますように?


ひより?