今年の抱負?
お兄様こんばんはっ
なおです(*???*)
?
2026年が始まって半月ぐらいが経ちましたね～??
なおは体調不良から始まりバタバタの新年だったのですが…
筋トレ道具がおうちに届きました！??
?
なので、今年の目標は…体を引き締めます！
お腹周りがちょびっと気になるので?
タンパク質も取らなきゃですね?
タンパク質も取らなきゃですね?
こういう体型管理してるよ～とかあれば、ぜひ聞かせてくださいね??
一緒に頑張るお兄様がもしいらっしゃれば、なおと一緒に筋トレ頑張りましょ(*????)
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