お兄様方おはようございます??
今日も日課のウォーキング行ってきました??♀?
実は日光を浴びる事っていい事がたくさんで、健康にもいいんですよ?

例えば「睡眠の質が良くなったり」
「免疫力が上がったり」
「ストレス軽減されたり」
女性には嬉しい「美肌効果」とかもあったりするんです?´-
これからも毎日コツコツ続けていこうと思います?

本日もお兄様にとっていい1日になりますように?



ひじり